タマネギとツナのサラダ

ホーム * ハッピークッキング * タマネギとツナのサラダ

 

 

【材料(4人分)】

タマネギ(中)・・・・・・・・・・・・・・2個

ツナの缶詰・・・・・・・・・・・・・・・・1缶

卵・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2個

ミズナ・・・・・・・・・・・・・・・・・・50g

トマト(中)・・・・・・・・・・・・・・・2個

たまねぎ黒酢(エーコープ商品)・・・・・・適量

 

【作り方】

①タマネギは薄切りにし、2~3秒水にさらしてから水を切ります。ミズナは5㎝ほどに切

 り、トマトは食べやすい大きさに切ります。

②ツナの缶詰は、余分な油を取ります。

③卵はお湯で15分ゆでてから食べやすい大きさに切ります。

④皿に①~③を盛り、たまねぎ黒酢をかけて完成です。

 

【ワンポイントアドバイス】

野菜はよく水を切りましょう。

お知らせ
2019.04.23
グリーンスパいすみで春の大感謝祭を行います
2019.04.22
人気の健康体感館にお越しください!(体験無料)
2019.04.12
改元・10連休にかかる対応について
2019.04.11
これが今の旬!
2019.04.11
中小企業者等に対する金融の円滑化を図るための臨時措置に関する法律第7条第1項に規定する説明書類
地域ニュース
2019.04.11
タケノコ出荷ピークに
2019.04.04
女性部員と子どもたちが大豆を一から加工
2019.03.25
ジネンジョの種イモを掘り出す
2019.03.15
家庭で作れる豆腐!? 第3回講座は加工教室
2019.02.04
みそづくりを教える