ソラマメとホタテのかき揚げ

ホーム * ハッピークッキング * ソラマメとホタテのかき揚げ

 

【材料(4人分)】

ソラマメ・・・・・・・・・・・・・・・・・・100g

ホタテの缶詰(小)・・・・・・・・・・・・・1缶

ニンジン・・・・・・・・・・・・・・・・・・20g

あげらく天(エーコープ商品)・・・・・・・・100g

水・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・140㏄

揚げ油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量

 

【作り方】

①ソラマメはさやから出して薄皮をむき、ホタテの缶詰は汁を取り除きます。ニンジンは細切

 りにします。

②ボウルに①を入れ、あげらく天を少々まぶします。

③あげらく天を水で溶き、②に加えてからめます。

④③を4等分にして油を熱した鍋に入れ、ときどき返しながら揚げます。

⑤器に盛り、完成です。

 

【ワンポイントアドバイス】

何も付けなくても美味しくいただけます。

お知らせ
2019.11.19
11/24 グリーンスパいすみ秋の収穫祭
2019.11.18
ネットバンクで住宅ローン・生活関連ローンの繰上返済ができます
2019.11.14
ATMサービス等の一時制限にかかるお知らせ
2019.11.12
農業災害資金を低利でご融資します(12月末まで)
2019.11.01
ウインターキャンペーン2019
地域ニュース
2019.10.18
3B体操で心地よい汗を流す
2019.10.10
ミニデイサービスに力を入れる
2019.10.10
子どもたちが料理にチャレンジ
2019.09.20
街角写真館
2019.08.21
いすみ米の季節がやってきました