【材料（4人分）】

タマネギ（中）・・・・・・・・・・・・・・２個

ツナの缶詰・・・・・・・・・・・・・・・・１缶

卵・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・２個

ミズナ・・・・・・・・・・・・・・・・・・５０ｇ

トマト（中）・・・・・・・・・・・・・・・２個

たまねぎ黒酢（エーコープ商品）・・・・・・適量

 

【作り方】

①タマネギは薄切りにし、２～３秒水にさらしてから水を切ります。ミズナは５㎝ほどに切

　り、トマトは食べやすい大きさに切ります。

②ツナの缶詰は、余分な油を取ります。

③卵はお湯で１５分ゆでてから食べやすい大きさに切ります。

④皿に①～③を盛り、たまねぎ黒酢をかけて完成です。

 

【ワンポイントアドバイス】

野菜はよく水を切りましょう。